Как красиво получаться на фотографиях женщине за 8 шагов и полюбить себя в кадре

Привет! На связи ваш любимый фотограф, и сегодня мы раз и навсегда закроем вопрос о неудачных кадрах. Я готова раскрыть все карты и подробно рассказать, как красиво получаться на фотографиях, даже если вы уверены в своей нефотогеничности. Знаете, я снимаю людей каждый день на протяжении многих лет. И каждый день я слышу одну и ту же фразу: «Я ужасно выхожу на снимках».

Безусловно, это полная ерунда и заблуждение, навязанное нам внутренними комплексами. Я твердо убеждена, что некрасивых людей просто не бывает в природе. Бывают только неправильно выставленный свет, неудачно подобранная одежда и, конечно же, зажатость перед камерой. Вообще-то, я и сама обожаю делать селфи, но мой телефон забит тысячами дублей. Из этой огромной кучи в социальные сети попадает лишь один, доведенный до идеала кадр.

Так как хорошо получаться на фотографиях и искренне полюбить себя в кадре? Сегодня я решила создать для вас самую подробную инструкцию. Мы разберем всё по полочкам: от психологии восприятия до поворота мизинца. В конце концов, фотография — это не магия, а прикладное искусство, которому можно и нужно научиться. Если вы готовы, давайте начнем наше погружение в мир идеальных кадров.

Шаг 1: Психология съемки — как красиво получаться на фотографиях, приняв себя

Во-первых, давайте разберемся с тем, что происходит у нас в голове. Видимо, главная проблема кроется в нашем привычном зеркале. Мы привыкли видеть свое отражение каждое утро, когда чистим зубы или наносим макияж. Но зеркало показывает нас перевернутыми, инвертированными слева направо. Мы привыкаем именно к этому образу.

Фотография же показывает нас такими, какими нас видят другие люди со стороны. Это истинное изображение, но для нашего мозга оно кажется чужим и неправильным. В результате возникает сильный когнитивный диссонанс. Наш мозг буквально кричит: «Это не я! У меня лицо перекошено! Почему один глаз ниже другого?».

На самом деле, это просто дело привычки и особенностей восприятия асимметрии лица. Абсолютно симметричных лиц не существует, и это нормально. Чтобы понять, как красиво получаться на фото, нужно принять свою естественную асимметрию. Перестаньте сравнивать фото с зеркалом, это разные реальности.

Бесспорно, уверенность — это 90% успеха любого портрета. Если вы чувствуете себя неловко, зажато или глупо, камера это моментально увидит и усилит. Она работает как безжалостный рентген, просвечивая все ваши внутренние зажимы. Пожалуй, лучший совет здесь — постоянная практика без зрителей.

Для того чтобы хорошо получаться на фотографиях, нужно научиться расслабляться. Просто начните чаще сниматься дома. Не для публикации в Instagram, а исключительно для себя. Кривляйтесь перед зеркалом, танцуйте, ищите свои ракурсы. Чем больше вы видите себя со стороны, тем быстрее мозг привыкает к реальному образу.

Шаг 2: Подготовка образа — одежда и стиль

Выбор одежды — это фундамент, на котором строится весь кадр. К сожалению, любимая уютная кофточка, которая так нравится вам в жизни, может выглядеть ужасно через объектив. Как красиво получаться на фотографиях если камера видит текстуры и объемы иначе, чем человеческий глаз.

Например, мелкая полоска, гусиная лапка или мелкая клетка — главные враги цифровой матрицы. Такие узоры часто создают эффект муара. Это неприятная цветная рябь, которая будет отвлекать внимание от вашего лица. Лучше всегда отдать предпочтение однотонным вещам чистых оттенков.

В частности, обратите пристальное внимание на физический комфорт. Это критически важно для расслабленного выражения лица. Если джинсы немилосердно жмут в талии, а лямка платья постоянно спадает, вы будете думать только об этом. В итоге на фото мы получим напряженный, стеклянный взгляд и зажатую позу.

Как одежда влияет на фигуру

Одежда должна подчеркивать ваши достоинства, но не сковывать движения. А вот модный сейчас оверсайз нужно использовать крайне аккуратно. В жизни это выглядит стильно и небрежно. Но на двухмерном фото вы рискуете превратиться в бесформенное большое облако без талии и шеи.

Чтобы понять, как всегда получаться на фото красиво, используйте таблицу сочетания цветов. Правильный цвет одежды может освежить лицо, убрать круги под глазами и сделать кожу сияющей. Неверный оттенок, наоборот, придаст вам болезненный вид.

Таблица сочетания цветов для фотосессии

Кроме того, помните про принцип многослойности в кадре. Пиджак, небрежно накинутый на плечи, или объемный шарф добавляют фактуру. Это делает фотографию интересной для разглядывания. Впрочем, не переборщите с мелкими аксессуарами, чтобы не отвлекать внимание от главного — ваших глаз.

Шаг 3: Макияж и прическа — как на фото получаться с красивым лицом

Существует золотое правило профессиональных визажистов. Камера и студийный свет «съедают» примерно 30-40% яркости и насыщенности макияжа. Поэтому для фотосессии нужно краситься чуть ярче и плотнее, чем вы привыкли в обычной жизни. То, что в зеркале кажется вечерним макияжем, на фото будет выглядеть естественно.

Несомненно, главное требование к коже — матовость. Жирный блеск от вспышки или яркого солнца выглядит на снимке как пот или масло. Так что пудра — ваш лучший друг и спаситель. Всегда носите с собой матирующие салфетки и припудривайте Т-зону перед каждым сетом снимков.

В отношении того, что касается скульптурирования лица, оно обязательно. Обычная фотография — это плоскость, 2D изображение. Камера делает лицо плоским, лишая его естественных теней. Чтобы вернуть объем, нужно искусственно подчеркнуть скулы, линию челюсти и крылья носа.

Но делайте это очень аккуратно, тщательно растушевывая границы бронзера. Иначе говоря, мы не хотим видеть рыжие полосы на щеках, мы хотим видеть тень. Это один из главных секретов как хорошо получаться на фото крупным планом.

Секреты идеальной прически

Вероятно, вы замечали одну неприятную деталь. Гладкие, прилизанные волосы на фото часто выглядят так, будто их нет вовсе. Или, что еще хуже, создается впечатление грязной головы. Особенно это касается ракурсов в анфас.

Лучше всегда добавить гипертрофированного объема у корней. Взъерошьте волосы руками, наклоните голову вниз и резко поднимите перед тем, как нажать на кнопку затвора. Благодаря тому, что в волосах появится воздух, образ станет более живым, динамичным и легким.

К слову сказать, локоны почти всегда смотрятся выигрышнее прямых волос. Они создают текстуру и игру света. Если у вас длинные волосы, перекиньте их на одно плечо. Это откроет красивую линию шеи и добавит женственности образу.

Шаг 4: Магия освещения — секреты как хорошо получаться на фото

Свет — это кисть фотографа, его главный инструмент. Без хорошего, качественного света даже супермодель с идеальной кожей будет выглядеть уставшей и старой. Во-первых, категорически избегайте прямого полуденного солнца, которое светит прямо над головой.

Такой свет создает жесткие, глубокие тени под глазами (эффект панды) и под носом. Это старит лицо на 10 лет. В то время как мягкий, рассеянный свет облачного дня — идеален для портретов. Облака работают как гигантский софтбокс, рассеивая лучи.

Как красиво сфотографироваться, если вы находитесь в помещении? Правило простое: ищите источник света. Встаньте лицом к окну. Буквально подойдите к стеклу как можно ближе. Мягкий свет из окна заполнит все мимические морщинки, выровняет тон кожи и зажжет красивые искорки в глазах.

Никогда не становитесь спиной к окну при съемке на телефон или простую камеру. Если вы так сделаете, то получите силуэт — черную фигуру на белом пересвеченном фоне. Разве что это является вашей специальной художественной задумкой для создания таинственного образа.

Золотой час для шедевров

Безусловно, вы слышали про магический «золотой час». Это короткий промежуток времени перед самым закатом или сразу после рассвета. Солнце находится низко над горизонтом, и свет становится мягким, теплым, золотистым.

В сущности говоря, это природный фотошоп, доступный каждому. Кожа в таком свете буквально сияет, а тени становятся длинными и художественными. Жаль, что это время длится недолго, поэтому ловить его надо быстро. Если хотите узнать, как красиво выходить на фото на улице — снимайте на закате.

Шаг 5: Искусство позирования — как красиво фоткаться девушкам

Самый частый вопрос, который я слышу на съемках: «Куда деть руки?». Грубо говоря, руки никогда не должны висеть безвольными плетьми вдоль тела. Это визуально делает фигуру массивной и квадратной, так как руки сливаются с туловищем.

Нужно обязательно создавать «воздух» — пространство между руками и талией. Поставьте руку на пояс, поправьте волосы, возьмите сумочку, стаканчик кофе или очки. Главное — действие. Руки должны быть чем-то заняты или создавать красивые линии.

В принципе, все удачное позирование строится на треугольниках. Согните локоть — получился треугольник. Согните колено — еще один треугольник. Геометрия тела всегда привлекает взгляд зрителя. Вместо того чтобы стоять прямо по стойке «смирно», перенесите вес тела на одну ногу.

Желательно переносить вес на заднюю ногу. Тогда переднюю ногу можно расслабить и чуть выставить вперед или в сторону. Бедро при этом уйдет в сторону, появится красивый женственный изгиб фигуры, который так ценится на фото.

Как красиво получаться на фотографиях: Правила визуальной стройности

Если вы ищете ответ на вопрос как красиво получаться на фотографиях лицо и позы, запомните эти три правила:

 

• Не прижимайте руки к телу: Когда вы сильно прижимаете плечо к корпусу, бицепс расплющивается. Рука кажется в два раза толще, чем есть на самом деле. Держите локти чуть отведенными назад и в стороны.
• Сидите на краю стула: Если вы плюхнетесь глубоко в мягкое кресло, бедра расплывутся и будут выглядеть огромными. Сидя на самом краешке, вы держите спину ровно, а ноги находятся в напряжении и выглядят стройнее.
• Скрещивайте лодыжки: Это классический прием королевских особ. Скрещивание ног в районе щиколоток визуально удлиняет их и делает силуэт изящнее.

Шаг 6: Работа с лицом — мимика и взгляд

Как хорошо получаться на фотографии портретного плана?

Во-первых, найдите свою «рабочую сторону». У большинства людей лицо асимметрично, и одна сторона всегда выглядит чуть лучше другой. Попробуйте сделать селфи с разных сторон и проанализируйте результат.

Затем старайтесь поворачиваться к камере именно этой выигрышной стороной. Поворот головы в три четверти (не прямой анфас и не чистый профиль) визуально делает лицо уже и подчеркивает скулы. Это универсальный ракурс для всех типов лица.

Во-вторых, избегайте появления второго подбородка. Даже у самых худых девушек он предательски появляется, если прижать подбородок к шее или опустить голову слишком низко. Чтобы этого избежать, используйте технику «черепашки».

Чуть вытяните шею вперед (к камере) и опустите подбородок совсем немного вниз. Мы называем это «позой черепашки». Со стороны это движение выглядит довольно странно и неестественно, но вы получите идеально четкий овал лица и натянутую кожу на шее и будете красиво получаться на фотографиях.

Глаза и секрет загадочной улыбки чтобы красиво получаться на фотографиях

К удивлению многих, широкая улыбка во все 32 зуба не всегда хороша для фото. Иногда она заставляет глаза сильно щуриться, превращая их в щелочки. Попробуйте научиться улыбаться глазами. Есть такой термин «squinch» (сквинч) — легкий прищур нижнего века.

Это придает взгляду уверенность, дерзость и сексуальность. А не то вы рискуете выглядеть испуганным оленем в свете фар с широко распахнутыми, остекленевшими глазами. Тренируйте этот взгляд перед зеркалом, слегка подтягивая нижнее веко вверх.

И вот еще один секретный прием: чтобы улыбка была естественной, а не натянутой, прижмите кончик языка к верхним зубам изнутри (к нёбу). Это простое действие расслабит мышцы рта и челюсти. В конце концов, подумайте о чем-то приятном. Эмоция должна идти изнутри. Подробнее о том, как научиться улыбаться для фото читайте ТУТ

Шаг 7: Королева селфи — как получится на фото красиво с телефоном

Я люблю селфи. Это быстрый и действенный способ поднять самооценку и проконтролировать результат. Но тут есть свои жесткие технические правила.

Во-первых, ракурс. Камера телефона всегда должна быть чуть выше уровня ваших глаз.

Благодаря тому, что вы смотрите вверх, глаза раскрываются шире, в них попадает больше света. Лицо при этом становится уже, а подбородок острее. Съемка снизу — абсолютное табу, если вы не хотите показать всему миру свои ноздри и несуществующий второй подбородок.

Во-вторых, свет. Повернитесь к окну или лампе. Кстати, кольцевая лампа — отличное вложение денег, если вы часто снимаете дома или ведете блог. Она дает тот самый красивый блик-кольцо в зрачках, который делает взгляд живым.

Более того, не забывайте банально протирать камеру телефона перед каждой съемкой. Мы носим телефон в кармане, трогаем его руками. Жирная, мутная линза — главный убийца четкости и контраста. Как красиво получаться на фотографиях если кадр сделан через грязное стекло.

В связи с тем, что камеры на телефонах широкоугольные, они сильно искажают пропорции лица. То, что находится ближе к камере, кажется огромным. Поэтому не тычьте носом в объектив. Держите телефон на максимально вытянутой руке или используйте селфи-палку и таймер. Это поможет узнать, как хорошо выйти на фото без искажений. Подробнее о том, как делать селфи читайте ТУТ

Шаг 8: Работа над ошибками — как лучше получаться на фотках

Давайте пробежимся по списку того, чего делать категорически не стоит, чтобы как лучше получаться на фотографиях. Во-первых, никогда не задерживайте дыхание во время щелчка затвора. Это инстинктивная реакция, но она губительна.

Во-первых не останавливаете дыхание, когда вы не дышите вы напрягаетесь, плечи непроизвольно поднимаются к ушам, а лицо каменеет. Дышите ртом, пусть губы будут слегка разомкнуты. Это придаст образу чувственность и расслабленность. Выдохните перед кадром.

Во-вторых, не стойте солдатиком с руками по швам. Прямые линии скучны для восприятия. В противовес тому, что нас учили в школе на линейке, здесь нужна асимметрия. Одно плечо выше, другое ниже. Голова наклонена к плечу. Корпус развернут.

В-третьих, не смотрите прямо в объектив все время, как на допросе. Взгляд в сторону, вниз или поверх камеры создает историю, интригу. Как будто вас подловили случайно в момент раздумий. Это всегда выглядит живее и дороже постановочного кадра «на паспорт».

Как на фото выглядеть красиво и естественно? Двигайтесь! Не замирайте в одной позе на минуту. Медленно меняйте положение рук, наклон головы, направление взгляда. Динамика в кадре — залог того, что хотя бы один из снимков серии будет шедевром.

Финальные штрихи на пути «Как красиво получаться на фотографиях»

Итак, мы разобрали основные хитрости того, как красиво получаться на фотографиях. В сущности, секрет прост и доступен каждой: правильный свет, удачный ракурс и, самое главное, уверенность в себе. В общем-то, никто не рождается профессиональной моделью.

Умение позировать — это просто навык, который тренируется, как езда на велосипеде. Не удаляйте неудачные кадры сразу. Анализируйте их. Отчего здесь я выгляжу плохо? Ага, свет падает сверху, тени под глазами. В следующий раз подниму лицо к свету.

В заключение хочу сказать: любите себя и свою уникальность. Камера чувствует вашу энергетику. Если вы кайфуете от себя, зритель тоже будет кайфовать от фото. Надевайте любимое платье, красьте губы и идите покорять этот мир через объектив. У вас всё получится, я узнавала!❤️