Как фотографироваться полным женщинам правильно. 9 секретов позирования для фото полным женщинам и девушкам

Сегодня мы подробно и честно разберем, как правильно фотографироваться полным женщинам, чтобы каждый снимок вызывал восторг, а не желание немедленно нажать кнопку «удалить». Привет, мои дорогие! На связи снова я, и эта тема выбрана не случайно. Знаете, сколько раз я слышала фразу: «Я нефотогеничная, потому что я полная»? Тысячи раз. И каждый раз я доказываю обратное, ведь фотография — это не про размер одежды, это про свет, геометрию и вашу внутреннюю уверенность.

Я много снимаю сама и часто обсуждаю с коллегами, как раскрыть красоту пышных форм, чтобы результат был ошеломительным. Часто проблема кроется не в фигуре, а в незнании базовых правил оптики и позирования. Мы привыкли видеть себя в зеркале в движении, а камера фиксирует статику, которая без должной подготовки может сыграть злую шутку.

В этой большой статье-инструкции я поделюсь с вами секретами, которые мы используем в профессиональной среде. Мы разберем как фотографироваться полным девушкам и выглядеть круто, научимся прятать недостатки и подчеркивать достоинства. Устраивайтесь поудобнее, это будет длинный и полезный разговор.

Секрет 1. Психология уверенности: настрой перед съемкой

Начнем с фундамента.

Любые позы для фото полных женщин будут выглядеть неестественно, если внутри вас живет страх.

Давайте договоримся: камера — это не враг, а всего лишь инструмент. Страх перед объективом часто сковывает движения, и в результате мы получаем зажатые плечи и испуганный взгляд. Видимо, это идет из детства или неудачного опыта, когда кто-то неудачно пошутил над вашим снимком.

Расслабление — ключ к успеху. Когда вы напряжены, мышцы каменеют, шея втягивается, и тело визуально кажется массивнее, чем есть на самом деле. Попробуйте перед съемкой сделать несколько глубоких вдохов. Попрыгайте, встряхните руками. Это поможет снять физические зажимы.

Доверьтесь фотографу или человеку, который вас снимает. Если вы чувствуете себя некомфортно, скажите об этом прямо. Лучше потратить пять минут на разговор и шутки, чем получить сотню неудачных кадров с натянутой улыбкой. Наверное, вы замечали, что лучшие фото получаются, когда вы искренне смеетесь? Это не случайно. Естественность всегда выигрывает у наигранности.

Подготовка тоже важна для вашего спокойствия. Подберите одежду, которая не врезается в тело. Если белье передавливает кожу, это будет видно даже через плотную ткань, и вы будете постоянно думать об этом дискомфорте. Комфорт — это база. Без всякого сомнения, когда вам удобно, вы двигаетесь грациознее. Понимание того, как позировать полным девушкам правильно для фото, начинается с любви к своему телу здесь и сейчас.

Секрет 2. Геометрия тела: создаем правильные линии и углы

Фотография — это двухмерное отображение нашего трехмерного мира. Грубо говоря, наша задача — создать иллюзию объема и правильных пропорций на плоскости. Главное правило для Plus Size моделей — избегать прямых линий и прямоугольных форм, которые делают фигуру монументальной.

Мы должны стремиться к диагоналям и треугольникам. Собственно говоря, это и есть главный секрет стройности на снимке.

Никогда не стойте к камере прямо, «в лоб». Такая поза делает фигуру максимально широкой, так как объектив видит самую широкую часть вашего тела. Это самая частая ошибка новичков.

Как фотографироваться полным женщинам — Поворот корпуса как основа

Вместо того чтобы стоять солдатиком, повернитесь к объективу в пол-оборота (примерно на 45 градусов). Это мгновенно «съедает» часть объема и делает силуэт изящнее. Плечи становятся уже, талия прорисовывается четче. Бесспорно, это самый простой и действенный трюк, отвечающий на вопрос как фотографироваться полным женщинам.

Создавайте «воздух» между конечностями и телом. Это критически важно.

Например, если вы прижмете руки к туловищу, они расплющатся и будут казаться толще, чем есть на самом деле. Более того, это визуально добавит ширины вашей талии, сливаясь с ней в одно пятно.

Чуть отведите локти в стороны. Поставьте руки на талию или бедра, создавая те самые заветные треугольники. Пространство между рукой и талией показывает зрителю, где заканчивается ваше тело, и делает фигуру легче. Этот прием работает безотказно для любого типа фигуры.

Секрет 3. Вертикаль успеха: как правильно фотографироваться полным женщинам в полный рост

Съемка в полный рост часто вызывает наибольшие опасения. Однако, зная технику распределения веса, вы сможете выглядеть великолепно. Красивые позы для полных женщин в вертикальном положении требуют контроля над центром тяжести.

Основное правило: никогда не стойте на двух ногах с одинаковым упором. Это делает позу статичной и тяжелой. Вес тела всегда нужно переносить на одну ногу, желательно ту, что находится дальше от камеры (заднюю). Это позволяет расслабить переднюю часть тела и создать красивые изгибы.

Техника «Свободная нога»

Когда вы переносите вес на заднюю ногу, передняя нога освобождается от нагрузки. В таком случае вы можете выставить её немного вперед, поставить на носок или слегка скрестить с опорной ногой. Это создает красивую линию бедра и визуально удлиняет ноги.

К слову сказать, скрещивание ног в районе голени — отличный способ сделать силуэт похожим на песочные часы. Это сужает бедра в нижней части и придает образу элегантность. Особенно это актуально, если мы говорим о том, как правильно фотографироваться в полный рост женщине в возрасте полной, так как это добавляет стати и благородства.

Контроль осанки

Следите за осанкой ежесекундно. Ссутуленная спина — враг номер один. Как бы то ни было, расправьте плечи, но не задирайте их к ушам, чтобы не укорачивать шею. Представьте, что вас тянут за макушку вверх невидимой нитью. Это вытягивает позвоночник и подтягивает живот.

Живот лучше держать в легком тонусе. Не нужно втягивать его до остановки дыхания, иначе лицо станет красным и напряженным, а плечи поднимутся. Просто контролируйте мышцы кора. Как лучше фотографироваться полным женщинам позы стоя? С легким прогибом в пояснице и отведенным назад бедром.

Секрет 4. Искусство сидеть: изящество в статике

Многие ошибочно думают, что сидя фотографироваться проще, ведь не нужно держать равновесие. А вот и нет. Сидячее положение коварно, потому что бедра расплющиваются о сиденье и кажутся в два раза шире. Чтобы этого избежать, нужно знать пару профессиональных хитростей.

Во-первых, садитесь не глубоко в кресло, а на самый краешек. Спину держите ровно, не откидывайтесь на спинку стула, если только это не специальная расслабленная поза полулежа. Когда вы сидите на краю, бедра меньше соприкасаются с поверхностью и сохраняют свою естественную форму. К тому же, это автоматически заставляет вас держать осанку.

Во-вторых, всегда вытягивайте ноги. Если вы подожмете ноги под себя или поставите их под прямым углом к полу, они будут казаться короче и массивнее. Вытяните носочки вперед в сторону камеры, скрестите лодыжки. Это визуально удлинит голень.

Как фотографироваться полным женщинам — Позирование на полу

Если фотосессия проходит в непринужденной обстановке на полу, пожалуй, лучшая поза — полулежа на боку. В силу того что бедра находятся на земле, важно приподнять корпус. Обопритесь на локоть, создавая вертикаль.

Верхнюю ногу можно согнуть в колене и поставить перед нижней или за ней. Это скроет проблемную зону внутренней поверхности бедра и создаст красивый изгиб. Красивые позы для полных женщин фото часто демонстрируют именно этот ракурс, так как он максимально выигрышный.

Секрет 5. Магия рук: куда деть конечности

Руки могут как испортить кадр, так и сделать его шедевром. К сожалению, мы часто не знаем, куда их деть, и они висят безжизненными плетьми вдоль тела. В первую очередь, руки должны быть заняты или расслаблены, но с заданной формой. Поскольку прижатые руки добавляют объем телу, мы их изолируем.

Используйте аксессуары — это спасение. Поправьте очки, возьмитесь за лацкан пиджака, поиграйте с локоном волос, возьмите сумочку или чашку кофе. Это придает снимку динамику и живость. В случае отсутствия реквизита, просто положите руки на талию (но не всей ладонью, а изящно) или на бедро.

Следите за пальцами. Пальцы должны быть длинными и изящными, не растопыренными «граблями» и не сжатыми в кулак. Кисть должна продолжать линию руки. Если вы не знаете, как красиво сфотографироваться полной женщине с использованием рук, просто проведите рукой по волосам или шее, замирая в процессе.

Важный момент: не направляйте локти прямо в объектив. Это смотрится агрессивно и искажает пропорции — локоть будет казаться огромным на переднем плане. Отводите локти в стороны или назад. В частности, если вы кладете руки на лицо, касайтесь кожи лишь слегка, как перышком, чтобы не деформировать щеки и не создавать ненужных складок.

Секрет 6. Портретная зона и работа с лицом

Лицо — зеркало души, и позы для фото полных женщин обязательно включают работу с мимикой и углом наклона головы. Одной из самых частых проблем девушки называют второй подбородок. На самом деле, он визуально появляется у многих, даже у худых, если неправильно прижать голову к шее.

Чтобы избавиться от второго подбородка на фото, используйте технику «черепашка». Суть в том, чтобы слегка вытянуть шею вперед (к камере) и чуть опустить подбородок вниз. Со стороны в жизни это может выглядеть странно, но на фото эффект потрясающий: кожа натягивается, овал лица становится четким и графичным.

Снимайте портреты немного сверху. Это классический прием, который работает безотказно. Когда камера находится чуть выше уровня глаз, вы вынуждены смотреть вверх. При этом глаза раскрываются шире, взгляд становится выразительнее, а подбородок визуально уменьшается и прячется.

Как фотографироваться полным женщинам — Возрастные нюансы

Разбирая вопрос, как правильно фотографироваться полным женщинам после 50, стоит помнить о свете. Избегайте жесткого верхнего света, который подчеркивает носогубные складки. Мягкий рассеянный свет спереди сгладит рельеф кожи. Также старайтесь не поворачивать голову слишком сильно, чтобы не создавать складок на шее.

В противовес тому что съемка снизу делает челюсть массивной и добавляет лишние килограммы лицу, съемка сверху облегчает образ. Впрочем, всегда ищите свою «рабочую сторону». У каждого человека лицо немного асимметрично, и одна сторона всегда выглядит выигрышнее другой.

Секрет 7. Пляжная фотосессия: свобода и море

Ох, море! Место, где хочется расслабиться, но именно здесь многие стесняются раздеться перед камерой. Как правильно фотографироваться на море полным женщинам — это целое искусство, но овладеть им может каждая. Благодаря тому, что на пляже много пространства и света, мы можем делать шикарные кадры.

Во-первых, используйте парео, туники и широкополые шляпы. Это не только стильно, но и помогает прикрыть то, что вы пока не готовы показать, и добавить динамики в кадр (развевающаяся ткань на ветру выглядит потрясающе).

В то время как вы стоите у воды, попробуйте позу со спины в пол-оборота, оглядываясь на камеру. Это всегда выглядит романтично и выигрышно.

Как фотографироваться полным женщинам — Секреты позирования в воде

Если вы хотите фото в воде, заходите в неё по пояс или по грудь. Вода скроет нижнюю часть тела, а вы сможете сфокусироваться на эмоциях, брызгах и улыбке. К примеру, можно откинуть голову назад, позволяя волосам намокнуть.

Красивые позы для полных девушек в воде часто строятся на игре с ракурсом сверху, когда фотограф стоит на берегу или пирсе.

Лежа на шезлонге или песке

Если вы решили лечь, не ложитесь плашмя на спину. Так вы расплыветесь и потеряете формы. Ложитесь на бок или на спину, но обязательно приподнимите одно колено, создавая треугольник. Прогнитесь в пояснице.

Желательно приподнять верхнюю часть тела на локтях. Это подтянет живот и выделит грудь. В конце концов, можно использовать песок, чтобы присыпать часть бедер — это художественный прием, который работает как природный контуринг. Используйте позы для фото на море скрыть недостатки фигуры для полных, играя с аксессуарами и положением ног.

Секрет 8. Стиль и гардероб: одежда как помощник

Конечно, как лучше фотографироваться полным женщинам зависит и от того, во что вы одеты. Неправильная одежда может убить все старания, даже если поза идеальна. Как стилист-самоучка (а фотографам приходится быть и стилистами), дам пару важных советов.

В частности, избегайте бесформенных балахонов. Кажется, что оверсайз скроет всё лишнее, но на фото он часто превращает фигуру в огромное бесформенное облако. Лучше выбрать полуприлегающий силуэт, который обозначает контуры тела, но не обтягивает их. Подчеркните талию ремнем — это создаст структуру и вернет пропорции.

Вертикали и цвет

Вертикальные линии — наши лучшие друзья. Расстегнутый жакет, длинный свисающий шарф, вертикальный ряд пуговиц, стрелки на брюках — всё это вытягивает силуэт вверх. V-образный вырез удлиняет шею и красиво подчеркивает грудь, отвлекая внимание от других зон.

Цвет тоже имеет значение. Однотонная одежда (total look) одного цвета визуально вытягивает рост, создавая единую цветовую вертикаль. Крупные принты могут полнить, а мелкий узор рябить в глазах. Матовые ткани лучше глянцевых, так как блеск и пайетки добавляют визуальный объем. Если вы ищете ответ, как фотографироваться полным девушкам стильно, выбирайте благородные матовые фактуры.

И обувь! Каблук, даже небольшой, меняет осанку. Вы автоматически выпрямляетесь, икры подтягиваются, походка меняется. Если снимаетесь босиком, вставайте на носочки — эффект будет тот же.

Секрет 9. Свет и распространенные ошибки

Даже зная как правильно фотографироваться полным женщинам после 50 лет позы и ракурсы, можно испортить фото мелкими деталями и плохим светом. Я составила список того, чего делать категорически не стоит, и как использовать свет себе на пользу.

Свет — это кисть художника. Избегайте прямого полуденного солнца, которое светит строго сверху. Оно рисует глубокие тени под глазами (эффект панды) и под носом, а также подчеркивает целлюлит. Ищите мягкую тень или снимайтесь на закате, в так называемый «золотой час». Мягкий свет сглаживает неровности кожи и делает фигуру мягче.

Как фотографироваться полным женщинам — Главные ошибки: чек-лист

 

• Прижатые руки. Как я уже говорила, это табу. Руки должны «дышать» и быть отделены от торса.
• Взгляд исподлобья. Это делает лицо угрюмым, тяжелым и создает складки на шее. Подбородок чуть выше!
• Одежда не по размеру. Слишком тесное платье подчеркнет каждую складочку и врежется в тело.
• Сутулость. Даже самая худая модель с плохой осанкой будет выглядеть хуже, чем пышная дама с королевской статью.
• Съемка снизу. Такой ракурс делает нижнюю часть тела массивной и добавляет второй подбородок.

В связи с тем что мы часто не видим себя со стороны, полезно репетировать перед зеркалом. Покрутитесь, найдите свои выигрышные ракурсы, посмотрите, как меняется фигура при повороте. В итоге, на съемке вы будете чувствовать себя гораздо увереннее и точно знать, как фоткаться полным девушкам для лучшего результата.

Мои дорогие, помните: красота — это не цифра на весах. Это свет в глазах, уверенность в движениях и любовь к себе. Красивые позы для полных женщин — это лишь инструменты, которые помогают эту красоту транслировать миру. В сущности говоря, не существует «неправильных» тел, существуют лишь неудачные ракурсы и плохой свет.

Экспериментируйте, пробуйте новое, не бойтесь быть смешными или нелепыми в процессе поиска своего идеального кадра. Вероятнее всего, именно в процессе игры родятся ваши лучшие фотографии. Надеюсь, мои советы помогут вам по-новому взглянуть на фотосессии.

Берите камеру, подругу или профессионального фотографа и идите творить! Вы прекрасны, несомненно. И напоследок: фотография сохраняет моменты. Пусть на ваших фото будут моменты счастья, а не раздумий о том, как лежит складка на платье. Удачи вам и шикарных снимков! ❤️